Hvorfor personlig trener?

For deg som vil ha maksimalt igjen for hver eneste treningsøkt, kan vi anbefale PERSONLIG TRENER (PT). Med egen PT får du et skreddersydd opplegg innen både trening og kosthold. Du vil få individuell oppfølging hele tiden, og dine resultater synliggjøres ved hjelp av tester og målinger. BMI måling på Tanita vekt er inkludert.

Personlig trener passer for deg som ønsker å:
- øke eller redusere vekten
- bli bedre i en spesiell idrett
- bygge opp mer muskelmasse
- komme ut av risikosonen
- få mer overskudd og energi
- begynne å trene for første gang
- effektivisere den treningen du allerede har
- komme i form etter skade eller sykdom
- lære mer om trening
- komme i gang etter graviditet og fødsel
- forme kroppen på en sikker og effektiv måte.

Dette får du:

- 1 x gratis Screening time
- Veiledning til å finne et konkret og motiverende mål.
- Tilpasset trenings-, ukes-, periode- og årsprogram
- Individuelle oppfølging under hver eneste økt
- Profesjonell veiledning om teknikk og utførelse av øvelsene
- En motiverende trener som er 100 % tilstedet for deg
- Kunnskap om trening og kosthold
- Tilpasset kostholdsplan
- Tester, BMI måling

Kontaktinformasjon: 
Tlf.: +47 95 81 30 35
E-post:  

Bakgrunn/utdanning:
Norges idrettshøgskole, Grunnkurs idrett 
Norges Idrettshøgskole, Treningsveileder
Norges Idrettshøgskole, Personlig Trener 
Akademiet, Personlig Trener 
Xtravaganza, helsekonsulent

Treningserfaring: 
Christoffer er en engasjerende og pliktoppfyllende person. Han har alltid vært opptatt av trening, idrett og fysisk aktivitet. Han har personlig erfaring fra kampsport, mange år med fotball og har berørt de fleste idretter.

Treningsmetode:
Christoffer er entusiastisk og kunnskapsrik når det gjelder fysisk aktivitet og kosthold og tilegner seg stadig mer kunnskap.Han brenner for at treningen skal være gøy og samtidig gi de resultater man drømmer om. Målet hans er å videreføre sin kunnskap på en spennende og interessant måte, som passer dine forutsetninger og mål.

Motto: Med motivasjon, progresjon, variasjon og treningsglede vil resultatene komme.
____________________________________________________________

Kontaktinformasjon: 
Tlf: +47 92 01 98 93
E-post: 

Bakgrunn/utdanning:
Akademiet, Grunnkurs
Akademiet, Treningsveileder
Akademiet, Personlig trener
Les Mills, BodyPump instruktør
Akademiet for Personlig trening

Treningserfaring:
Samir er en utadvendt og positiv Personlig trener. Han har drevet med allsidig trening hele livet og vært aktiv innen blant annet fotball og dans, samt vært 1 år i HMKG Drilltropp. Men mest av alt er han lidenskapelig opptatt av styrketrening. 

Arbeidsmetode: 
Samir er dyktig og vet at med riktig kost og smart trening vil du oppnå dine mål. Men det finnes ingen snarveier. Så er du motivert og klar for innsats, så er Samir klar for å hjelpe deg til å oppnå ditt mål!

Motto: Earned. Never given. Impossible is nothing!
_________________________________________________