Personlig Trener

Trening og fysisk aktivitet er en viktig investering i deg selv og egen helse. Å være regelmessig fysisk aktiv gjør også at du føler deg vel.

En personlig trener er en kvalifisert fagperson som skreddersyr et treningsprogram tilpasset deg. Den personlige følger deg tett opp, motiverer og pusher deg når det trengs og legger til rette for at du skal nå dine treningsmål.

Den personlige treneren dokumenterer hver treningsøkt og holder nøye overblikk over progresjon i treningen din. Å fremgang på egen kropp, i tillegg til å få det dokumentert er veldig motiverende for videre treningsinnsats. Den personlige treneren kan utføre fysiske tester som måling av kroppssammensetning, test av kondisjon, -styrke og bevegelighet, samt å foreta en maxpulstest.

Enten du er mosjonist eller idrettsutøver, ung eller gammel, nybegynner eller erfaren -en personlig trener vil alltid kunne hjelpe deg.